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Normas para comentar en Cubahora Esta es la opinión de los internautas, no la de Cubahora. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema. En este artículo queremos darte respuestas a estas preguntas.

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Diabetes y trabajo: relación Ante todo debemos tener en cuenta que el paciente diabético es una persona auténticamente autónoma gracias a los avances en tratamiento médico y en el control y seguimiento de la enfermedad. La diabetes influye en el trabajador afectado: Limitando parcialmente sus capacidades: Las complicaciones cardiovasculares infartos de miocardio, ictus, oclusiones arteriales periféricasneurológicas alteraciones en la sensibilidad o en la movilidad o visuales las derivadas de la retinopatía diabética pueden aparecer a lo largo de la vida del paciente diabético y limitar, en mayor o menor medida, las capacidades laborales del trabajador o, incluso, pueden agravarse por la exposición a los riesgos laborales propios del puesto de trabajo.

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Aumentando el riesgo de sufrir un accidente de trabajo: Una crisis hipoglucémica, alteración posible en los primeros meses del inicio del tratamiento de la enfermedad y frecuente en los diabéticos inestables, aparece de forma inesperada y puede propiciar un accidente de graves consecuencias provocado por los síntomas que la caracterizan.

Aumentando el riesgo de sufrir complicaciones en su enfermedad: Los elementos que constituyen el escenario en el que el trabajador desarrolla su tarea pueden aportar riesgos para https://ultrasensible.diabeteses.site/asociacin-canadiense-de-diabetes-victoria-bc.php paciente diabético.

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Prevención de complicaciones en trabajadores diagnosticados de diabetes Cuando un trabajador comunica a su empresa o al Servicio de Prevención de la misma, su condición de diabético, debe ser considerado "trabajador especialmente sensible"categoría así reconocida en la ley de Prevención de Riesgos Laborales. Prevención primaria de la diabetes.

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Contribución de la empresa. La empresa puede ayudar a prevenir la aparición de la diabetes tipo II entre sus trabajadores mediante: Campañas de educación sanitaria entre los trabajadores promocionando una alimentación sana.

Las fuentes de estrés pueden ser físicas, como lesiones o enfermedades, o pueden ser mentales, como problemas con su matrimonio, trabajo, salud o finanzas.

En trabajos sedentarios, favorecer la actividad física en el horario laboral en momentos puntuales. Tener diabetes es una de ellas.

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De todos modos, hay formas de reducir los aspectos estresantes de la vida con diabetes. Los grupos de apoyo pueden ayudar.

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Conocer a otras personas en la misma situación ayuda a que se sienta menos solo. También puede aprender de los consejos de otras personas para enfrentar los problemas.

Hacer amigos en un grupo de apoyo puede disminuir la carga de los aspectos estresantes relacionados con el estrés.

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También puede ayudar si enfrenta directamente los problemas relacionados con el cuidado de la diabetes. Puede ser tomar su medicamento o medirse el nivel de glucosa en la sangre con frecuencia, hacer ejercicio o comer lo que debe.

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Si necesita ayuda con cualquiera de estos problemas, pídale a un miembro de su equipo de control de diabetes que le recomiende a un profesional. A veces el estrés puede ser de tal grado que se siente abrumado.

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Entonces, la sicoterapia puede ayudar. Hablar con un terapeuta lo puede ayudar a enfrentar sus problemas.

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Es posible que aprenda nuevas maneras de hacerlo o de cambiar su conducta. En cambio, otros problemas como la mala organización o problemas de comunicación no parecía influir en las probabilidades de desarrollar diabetes.

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Del mismo modo, entre los factores externos que podían agravar ese riesgo destacaron una dejadez en el autocuidado o una menor capacidad para afrontar los problemas. En estas visitas iniciales, todos los participantes estaban sanos y no tenían diabetes.

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La media de edad fue de 48 años. En el estudio se controlaron varios factores de riesgo, como la edad, la historia familiar, nivel de actividad, y el índice de masa corporal, señalaron los investigadores.

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Para evaluar si el esfuerzo físico y psicológico causado por el ambiente de trabajo puede predecir el desarrollo de diabetes, Toker y sus colegas investigadores encuestaron a los participantes de acuerdo a un cuestionario que tuvo en cuenta las medidas de apoyo social, la carga de trabajo percibida y percepción de control sobre el ritmo y los objetivos de trabajo.

Los participantes fueron seguidos durante 41 meses. Durante ese tiempo, desarrollaron diabetes tipo 2, de acuerdo con los criterios de Toker.

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Cuando estos resultados se analizaron en relación a las condiciones de trabajo, el apoyo en la empresa surgió como un fuerte factor de protección contra el desarrollo de la enfermedad. Click personas que se sentían apoyadas no desarrollaron diabetes tipo 2, algo que si ocurrió con muchas personas que estaban agobiadas o se sentían mal en su puesto de trabajo.

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Cuando se presenta el estrés, el cuerpo se prepara para entrar en acción. Esta preparación se llama la respuesta de lucha o huida.

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En la respuesta de lucha o huida, el nivel de muchas hormonas aumenta marcadamente. El verdadero efecto es poner mucha energía almacenada —glucosa y grasa— a disposición de las células.

Estas células luego se preparan para ayudar al cuerpo a alejarse del peligro. En personas con diabetes, la respuesta de lucha o huida no funciona bien. La insulina no siempre puede liberar energía adicional para las células, por lo que la glucosa se acumula en la sangre.

Siempre se ha dicho que uno debe tener las mejores condiciones laborales.

Muchas fuentes de estrés son amenazas a largo plazo. Por ejemplo, puede tomar meses recuperarse de una cirugía.

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Si bien la función de las hormonas del estrés es enfrentar el peligro a corto plazo, permanecen en alerta por mucho tiempo. Como resultado, el estrés a largo plazo puede causar que el nivel de glucosa en la sangre aumente a largo plazo. Muchas fuentes de estrés a largo plazo son mentales.

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A veces la mente reacciona a un acontecimiento inofensivo como si fuese una amenaza real. También puede ser a largo plazo: desde trabajar para un jefe exigente hasta cuidar a un padre anciano.

Para entenderlo mejor veamos que nos indican los niveles de glucosa en sangre:. Daños en diversos órganos y sistemas del cuerpo humano riñón, retina, sistema nervioso y aparato cardiovascular principalmente.

Con el estrés mental, el cuerpo libera hormonas sin resultados. Luchar o huir no ayuda cuando el "enemigo" es la propia mente. En personas con diabetes, el estrés puede tener dos tipos de efectos en el nivel de glucosa en la sangre:. Los científicos han estudiado los efectos del estrés en el nivel de glucosa en animales y personas.

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Los ratones con diabetes bajo estrés físico o mental tienen un nivel elevado de glucosa. Si bien el nivel de glucosa de la mayoría de las personas se eleva con estrés mental, es posible que el nivel de glucosa de otras disminuya.

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En personas con diabetes tipo 2, el estrés mental a menudo aumenta el nivel de glucosa en la sangre. Antes de medirse el nivel de glucosa, califique su nivel de estrés mental del uno al diez.

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Luego escriba al lado su nivel de glucosa. Después de una semana o dos, trate de detectar un patrón.

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Si es así, el estrés puede afectar su control de la glucosa. Es posible eliminar algunas fuentes de estrés en la vida.

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Si su trabajo le amarga la vida, si puede pida que lo trasfieran. Para tales problemas, el estrés puede ser el primer indicio de que algo debe cambiar.

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Otra cosa que tiene un efecto en la respuesta de las personas al estrés es la manera en que enfrenta el estrés. Por ejemplo, la reacción de ciertas personas es tratar de resolver el problema.

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Otras personas tratan de aceptar el problema. Se convencen de que "este problema en realidad no es tan malo". Estos dos métodos de hacerle frente al estrés generalmente surten efecto.

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En las personas que los usan, el nivel de glucosa en la sangre tiende a elevarse menos a raíz de estrés mental. Esta diferencia tiene sentido.

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Las personas con diabetes tipo 1 no producen insulina, por lo que reducir el estrés no tiene este efecto. Relajarse puede ayudar al reducir esa sensibilidad.

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Siéntese o échese sin cruzar las piernas o brazos. Respire profundamente. Luego exhale la mayor cantidad posible de aire.

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Haga ejercicios de respiración por lo menos una vez al día. Otra manera de hacer que el cuerpo se relaje es hacer una gran variedad de movimientos. Tres maneras de relajarse con movimientos es hacer círculos con las partes del cuerpo, estirarlas y sacudirlas.

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Cada vez que note un pensamiento negativo, piense a propósito en algo que hace que se sienta feliz u orgulloso. Independientemente del método que escoja para relajarse, practíquelo.

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Algunas fuentes de estrés nunca van a desaparecer, haga lo que haga. Tener diabetes es una de ellas.

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